Este lunes Burn to Give lanzó su campaña #HazloXChile, con la finalidad de “proveer comida y conectividad digital gratuita, apoyo en telemedicina y salud mental, a las familias que viven en barrios bajos en Chile”, durante estos difíciles tiem...
Hoy hablaremos de las 4C mentales que todo ciclista debiera tener en cuenta al momento de competir. Se trata de 4 factores mentales que deben desarrollarse y entrenarse para aumentar el rendimiento en una competencia, ya que, ha podido demostrarse la...
Este miércoles 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, decretado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en abril de 2018, con el objetivo de “promover el uso de la bicicleta como medio para fomentar el desarrollo sostenible,...
Seguramente has escuchado mucho estos términos en tiempos de confinamiento y seguro que si estás en algún equipo o siguiendo algún plan, ya estás más o menos familiarizado, así que a continuación escribo un poco más en profundidad sobre este...
Para los maratonistas, ciclistas, triatletas y nadadores, entre otros atletas, es fundamental la ingesta apropiada de combustibles y líquidos que necesitan para rendir a tope durante sus entrenamientos y claro, cuando llega un gran evento. En este y...
La hidratación es un punto muy importante en la práctica del deporte y conocer acerca de los avances en este tema y otros como la nutrición, el control de una lesión y otras áreas relacionadas entre la ciencia y el deporte es vital. Para ello, e...
ESPN lanzará el próximo domingo 24 de mayo un documental titulado “30 for 30: Lance”, donde el exciclista estadounidense Lance Armstrong dará revelaciones alrededor de su carrera y hablará “su verdad”. El trailer publicado por la cadena n...
La innovación es un elemento que debe hacerse presente dentro del deporte, y en materia de bicicletas, especialmente en el mercado de las eléctricas, donde las posibilidades parecen ser infinitas. En Ridechile preparamos una lista de diversas bicic...
Como muchas características personales de la vida, existe siempre el debate entre si algunas variables se traen de nacimiento o simplemente se desarrollan… en algún tiempo se habló del liderazgo, de la fortaleza de un campeón, de ciertas condic...
1- Seleccionar bien tu carrera Hoy con la pandemia se ha multiplicado la cantidad de carreras en Zwift. Para encontrar la mejor carrera para tí tienes que fijarte en varios puntos: Duración, perfil, el drafting (con drafting, double drafting o sin ...
Los expertos de Specialized presentaron su nueva bicicleta de gravel para el 2020, la “Diverge”, considerada por la marca como “la más capaz que se haya fabricado jamás” y aquí te contaremos algunos aspectos resaltantes que la caracterizan...
En muchas charlas que me ha tocado dar, y en especial las realizadas para la Expo Maratón de Santiago, me preguntaban acerca de qué momento del día era mejor para entrenar… mi respuesta (obviando procesos biológicos, fisiológicos y personales)...