Para quienes incorporan el ejercicio a su vidas de manera cotidiana, tener buenos hábitos después de entrenar puede ser la diferencia entre pasar el resto del día con un buen nivel de energía que permita llevar a cabo otras actividades importante...
Seguramente has escuchado mucho estos términos en tiempos de confinamiento y seguro que si estás en algún equipo o siguiendo algún plan, ya estás más o menos familiarizado, así que a continuación escribo un poco más en profundidad sobre este...
1- Seleccionar bien tu carrera Hoy con la pandemia se ha multiplicado la cantidad de carreras en Zwift. Para encontrar la mejor carrera para tí tienes que fijarte en varios puntos: Duración, perfil, el drafting (con drafting, double drafting o sin ...