En estos tiempos de coronavirus, aparte de los entrenamientos, tips, recomendaciones para mantener tu estado de forma, es importante distraerte un poco día a día y para ello, leerte un libro ayuda y más ahora que puedes leerlos en físico o de for...
En muchos países y regiones rigen las cuarentenas a causa de la pandemia del Covid-19 (Coronavirus), obligando a muchas personas a permanecer en casa. Para muchos, es una gran oportunidad de pasar tiempo de calidad y unión en familia. En el caso de...
A lo largo del tiempo todos los estudios realizados para entender cómo se debe entrenar han sido en hombres o animales. Generalizando sus resultados a mujeres. Los planes por más científicos que sean, tienen el mismo patrón para hombres y mujeres...
¿Qué es lo más importante para un deportista? Conocer su performance para mejorarlo y poder alcanzar sus objetivos. Para ello, se necesita un aliado que te ayude a conocer todo sobre tu rendimiento y en este aspecto la marca KYZR tiene un gran ...
Hace varios años escribí a Ridechile para que hiciera un artículo sobre esto, pero me dijeron que el portal lo hacíamos todos y sería bueno que yo lo escribiera. Pasó el tiempo y ahora me volví a motivar, ya que siempre ando buscando todo econ...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...
Cuando hablamos de fuerza y deportes de resistencia, en lo primero que uno piensa es en cómo mejorar nuestro físico de cara a un reto de gran exigencia y duración. Muchas veces, los deportistas de larga distancia basan sus entrenamientos en sesion...
Se vienen los grandes fondos de ciclismo de ruta de Chile en el segundo semestre, y casi todos tiene mucha subida, por lo que ha resurgido la eterna discusión respecto de la mejor combinación de plato y piñones para una carrera de este tipo. Antes...
Si ya sabemos que la nutrición es importante para nuestra salud, aún es más importante en deportistas, más todavía en el embarazo. Muchas veces éstas pueden no comer lo suficiente por no ganar tanto peso o muchas comen demás por el tema de la...
A lo largo del tiempo más mujeres han comenzado a hacer deporte, como también hay más mujeres compitiendo en categoría Élite y más mujeres que entrenan de manera aficionada. Es por esto que el tema del embarazo y deporte es un tema que se ha co...
El Tour de Francia celebra su edición 106 este año, sin embargo se instauró por primera vez en 1903 y la razón por la cual no son más versiones se debe principalmente a los conflictos bélicos que sacudieron Europa el siglo pasado. Entre 1915 ...
No hay nada peor para un deportista que llegar a la línea de partida sin fuerzas. Muchos lo definen como el sobre entrenamiento o dicho de otra forma, el entrenar y entrenar sin descanso pensando que esa táctica te llevará al éxito. Grave error, ...