De las palabras más enemigas de los deportistas nos encontramos con las lesiones. Y lamentablemente pasan más de lo que nos gustaría. Por esto mismo una vez que aparece la lesión hay dos temas que enfrentar: La lesión misma (físicamente) y nues...
El ecuatoriano Richard Carapaz del Team Movistar terminó como monarca del Giro d’Italia 2019, siendo el segundo latinoamericano en lograrlo y el primero de su país en ganar una gran vuelta. Su victoria en tierras italianas llenó de orgullo al Ec...
El éxito es un juego de la mente, por ello, el deportista debe entender que para cruzar la línea de meta el mayor obstáculo al cual debe enfrentarse no es el recorrido, ni el cansancio, el mayor obstáculo que tiene que encarar un deportista en un...
Hombres y mujeres somos diferentes. Y una de las grandes diferencias que tenemos es el Ciclo Menstrual que vivimos. Este es una real bomba de relojería para nuestro organismo. Nuestras hormonas suben y bajan y con ello también se ve afectado todo n...
Cuando comencé mi estilo de vida cetogénico, era poca la información disponible sobre las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas saludables; hoy en día parece que todo el mundo habla de ellas (en el campo de la salud, lo más buscado en ...
Más que hablar de la carrera propiamente tal, de lo duro del circuito de 168K, del viento, de la belleza del paisaje, quisiera enfocar esta nota desde un punto de vista del marketing y de un concepto muy de moda: la experiencia del cliente. De lo ot...
Se viene el último día de descanso en el Giro de Italia y si yo fuera ciclista en carrera me imagino que este día lo esperaría con ansias. Levantarse tarde, piernas en alto con las Full Legs de Compressport, masajes, mucha fruta y agua, pero… ...
La noticia del positivo de Froome esta semana es un desastre para el ciclismo. No fue un positivo “tradicional” (EPO, testosterona y otros) por las características del Salbutamol, para tratar el asma y que se consume vía inhalador (se puede por...
Osvaldo Navia es chileno, tiene 37 años y decidió recorrer Chile desde Arica a Punta Arenas montado en su bicicleta, durante enero y febrero de 2015. Se demoró seis semanas en atravesar la Ruta 5, pedaleando más de 120 km diarios para transmitir ...
Hoy vamos a hablar de una de las figuras más relevantes de la historia del ciclismo femenino: Alfonsina Strada. Fue la única mujer en competir junto con los hombres en el Giro de Italia. Strada compitió en la edición de 1924. Al igual que hoy en ...
Aunque no lo crean no existe un método único para categorizar la dificultad de los Puertos de Montaña. Me refiero a los números que se utilizan en las grandes vueltas para medir la dificultad o dureza de un determinado ascenso. Hay puertos de 4ª...