En la mayoría de las competencias deportivas es frecuente que los deportistas sean recibidos con un buen plato de pasta, fundamental para aportar energía pre y post competencia. Pese a su habitual consumo en este tipo de eventos, no todos los depor...
El próximo domingo 12 de marzo se llevará a cabo la 3ª edición de la Woman Bike Fest Zapallar 2023, un evento de ciclismo de ruta exclusivo para damas con 80 km de recorrido en las costas de la zona norte de la región de Valparaíso y en Ridechi...
El próximo 12 de febrero se realizará una nueva versión del Red Bull Valparaíso Cerro Abajo y acá te dejamos los tips para convertirse en el “Rey del Puerto” en esta próxima edición del eventos. Lo interesante es que estos consejos que te ...
Chile es uno de los países con menos horas de práctica deportiva a nivel mundial, según la consultora internacional Ipsos, ubicándose por debajo del promedio mundial (6,1 horas semanales) con 3,7 horas a la semana, apenas por encima de otros tres...
Comenzaron a marcarse en el calendario de los ciclistas de Chile las carreras, y para ello, es muy importante prepararse para las competencias (algunas con #CoberturaRidechile) pero también mantener tu bicicleta en perfecto estado con cuatro aspecto...
Para quienes incorporan el ejercicio a su vidas de manera cotidiana, tener buenos hábitos después de entrenar puede ser la diferencia entre pasar el resto del día con un buen nivel de energía que permita llevar a cabo otras actividades importante...
Desde la Casa Pedal nos comparten cuatro consejos súper útiles sobre qué aspectos deben considerarse al momento de comprar una bicicleta usada. La decisión puede ser complicada, especialmente si se desconoce con certeza los detalles puntuales de ...
Después de meses de confinamiento ya estamos adaptados al entreno indoor, pero quizás estos tips te ayuden a hacerlo más cómodo y a configurar tu “Pain cave” de mejor forma. Listo para partir: Lo ideal es tener tu rodillo permanentemente co...
Hace semanas presentamos la primera parte del artículo de hidratación para atletas de resistencia con información provista por el Instituto de Ciencias del Deporte de Gatorade (GSSI), y en esta ocasión damos continuidad con la segunda parte, dest...
Seguramente has escuchado mucho estos términos en tiempos de confinamiento y seguro que si estás en algún equipo o siguiendo algún plan, ya estás más o menos familiarizado, así que a continuación escribo un poco más en profundidad sobre este...
Para los maratonistas, ciclistas, triatletas y nadadores, entre otros atletas, es fundamental la ingesta apropiada de combustibles y líquidos que necesitan para rendir a tope durante sus entrenamientos y claro, cuando llega un gran evento. En este y...
1- Seleccionar bien tu carrera Hoy con la pandemia se ha multiplicado la cantidad de carreras en Zwift. Para encontrar la mejor carrera para tí tienes que fijarte en varios puntos: Duración, perfil, el drafting (con drafting, double drafting o sin ...