Para los maratonistas, ciclistas, triatletas y nadadores, entre otros atletas, es fundamental la ingesta apropiada de combustibles y líquidos que necesitan para rendir a tope durante sus entrenamientos y claro, cuando llega un gran evento. En este y...
1- Seleccionar bien tu carrera Hoy con la pandemia se ha multiplicado la cantidad de carreras en Zwift. Para encontrar la mejor carrera para tí tienes que fijarte en varios puntos: Duración, perfil, el drafting (con drafting, double drafting o sin ...
Muchos deportistas llevan la compleja tarea de mantenerse en forma dentro de espacios pequeños, debido a la contingencia por la pandemia del coronavirus, pero tras esas limitaciones también surgen oportunidades. Gracias a la iniciativa de entrenado...
En prácticamente todo el mundo se están tomando medidas para reducir el contacto entre las personas, con lo cual, el ciclismo que es un deporte muy social se ha visto comprometido. Aún así, se presentan alternativas para mantener el entrenamiento...
Ya son muchos los deportistas que cuentan con medidor de potencia; una excelente herramienta para medir y mejorar el rendimiento. Aquí haremos un breve resumen como puedes utilizarlo para sacarle el máximo provecho. En primer lugar es importante co...
Si entrenas para carreras de endurance ya sean de trote, ciclismo, natación o triatlón entre otras, debes haber escuchado ya de hablar de las zonas de entrenamiento. ¿Pero sabes qué beneficio entrega cada zona? ¿Sabes cuánto tiempo dedicarle a ...
Continuando con la serie de videos de Ridechile con el auspicio de Škoda, Francisco Zurob de la tienda Altered nos muestra en esta oportunidad la manera desarmar correctamente y de forma sencilla nuestra bicicleta para transportarla de la mejor form...
¿Me alimento para cuidar mi figura o para lograr un buen rendimiento deportivo? La nutrición es un tema cada vez más importante en el mundo de hoy y como mujeres deportistas muchas veces tenemos dudas y jugamos en una línea muy fina que debemos t...
Continuando con la serie de videos de Ridechile con el auspicio de Škoda, Francisco Zurob de la tienda Altered nos entrega en esta oportunidad intereseantes tips para el cuidado de la cadena y el ajuste de los cambios de tu bicicleta. En el siguient...
Para esta semana, la temperatura pronosticada en la zona centro del país alcanza una máxima de 36°C y mínimas que bordean los 20°C. Un calor que se hace sentir, y eso que recién comenzamos el año y queda verano para rato. Por esa razón, te in...
Continuando con la serie de videos que Ridechile, está elaborando en colaboración con el taller de bicicletas Motorex y con el auspicio de Skoda, hoy traemos un interesante tutorial para el cuidado de tu bicicleta. Gonzalo Pizarro, mecánico de Mot...
Ridechile, en colaboración con el taller de bicicletas Motorex y con el auspicio de Skoda, ha realizado una serie de videos explicativos con consejos para la reparación, el mantenimiento y el cuidado de tu bicicleta. Hoy traemos el primero de estos...