En prácticamente todo el mundo se están tomando medidas para reducir el contacto entre las personas, con lo cual, el ciclismo que es un deporte muy social se ha visto comprometido. Aún así, se presentan alternativas para mantener el entrenamiento...
Ya son muchos los deportistas que cuentan con medidor de potencia; una excelente herramienta para medir y mejorar el rendimiento. Aquí haremos un breve resumen como puedes utilizarlo para sacarle el máximo provecho. En primer lugar es importante co...
Si entrenas para carreras de endurance ya sean de trote, ciclismo, natación o triatlón entre otras, debes haber escuchado ya de hablar de las zonas de entrenamiento. ¿Pero sabes qué beneficio entrega cada zona? ¿Sabes cuánto tiempo dedicarle a ...
Continuando con la serie de videos de Ridechile con el auspicio de Škoda, Francisco Zurob de la tienda Altered nos muestra en esta oportunidad la manera desarmar correctamente y de forma sencilla nuestra bicicleta para transportarla de la mejor form...
¿Me alimento para cuidar mi figura o para lograr un buen rendimiento deportivo? La nutrición es un tema cada vez más importante en el mundo de hoy y como mujeres deportistas muchas veces tenemos dudas y jugamos en una línea muy fina que debemos t...
Continuando con la serie de videos de Ridechile con el auspicio de Škoda, Francisco Zurob de la tienda Altered nos entrega en esta oportunidad intereseantes tips para el cuidado de la cadena y el ajuste de los cambios de tu bicicleta. En el siguient...
Para esta semana, la temperatura pronosticada en la zona centro del país alcanza una máxima de 36°C y mínimas que bordean los 20°C. Un calor que se hace sentir, y eso que recién comenzamos el año y queda verano para rato. Por esa razón, te in...
Continuando con la serie de videos que Ridechile, está elaborando en colaboración con el taller de bicicletas Motorex y con el auspicio de Skoda, hoy traemos un interesante tutorial para el cuidado de tu bicicleta. Gonzalo Pizarro, mecánico de Mot...
Ridechile, en colaboración con el taller de bicicletas Motorex y con el auspicio de Skoda, ha realizado una serie de videos explicativos con consejos para la reparación, el mantenimiento y el cuidado de tu bicicleta. Hoy traemos el primero de estos...
En la mayoría de las competencias deportivas es frecuente que los deportistas sean recibidos con un buen plato de pasta, fundamental para aportar energía pre y post competencia. Pese a su habitual consumo en este tipo de eventos, no todos los depor...
No es una dieta para perder peso, ni un plan de alimentación por un tiempo determinado, es una propuesta para nuestro organismo, para ayudar a mantener el cuerpo en buen estado de salud, rendir mejor, evitar o mejorar lesiones. Ya estamos cerca del ...
Voy a partir este artículo con una receta de ensalada fácil; para empezar o retomar nuestros hábitos saludables. Ingredientes: -Repollo morado (contiene antocianinas, alto poder antioxidante) -Zanahoria (rica en betacaroteno, precursor vitamina A)...