José Luis Rodríguez – Deportistas en cuarentena: ¿Cómo se vive en tiempos de Coronavirus?

Seguimos repasando las rutinas de los diferentes ciclistas de nuestro país en medio de la pandemia mundial del covid-19 y en este caso conversamos con José Luis “Pipo” Rodríguez.

José Luis vive en Coyhaique (Región de Aysen) y desde allí habló con nosotros. Esta fue la conversación:

¿Quién te acompaña durante la cuarentena?

Esta cuarentena la estoy viviendo junto a mi señora y mi hija. Son las dos personas que me están acompañando en casa, las cuales están conmigo todo el día.

¿Cómo llevas el día a día durante la cuarentena?

Es normalmente algo rutinario, ya que en este momento me encuentro gran parte del tiempo compartiendo con mi familia y otro tiempo que lo ocupo entrenando. Normalmente hay días que entreno a doble jornada, en la mañana bicicleta y en la tarde también y hay otros días que cambio un poquito de ejercicio, trato de hacer un poco de ejercicio físico en casa y lo único que ejecuto afuera es el trote, porque en este momento me encuentro trotando bastante y para cambiar de aire, a veces salgo a hacer kayak en el lago, como acá hay una zona donde hay muchos lagos, todavía se permite con seguridad andar afuera.

¿Qué película, serie y libro recomiendas?

Me gustan todas las películas de Marvel, de superhéroes. En series recomiendo “Vikingos” y en libros, no soy muy bueno para leer, así que no sé cuál libro recomendar.

¿Cómo te alimentas en estos días?

Mi alimentación día a día se basa más que nada en no comer mucha grasa, no comer tanta azúcar. No me estoy dando muchas restricciones, porque no sé cuándo volverán las competiciones, pero si me mantengo entrenando mucho y comiendo lo mejor posible.

¿Qué actividades de entretención realizas con tu familia?

Estamos realizando a veces su jugarreta de carioca y, por otro, lado jugamos Catan, que son juegos de mesa, que ocupan bastante tiempo y son bastante entretenidos.

¿Estableciste una rutina de entrenamiento?

Estoy entrenando tres días y descansando uno, esa es la pauta que tengo con mi entrenador. En tres días debo ejecutar diversos entrenamientos, ya sea en la mañana o en la tarde, hay un día que me toca doble jornada, otros que me toca más largo, pero ahí yo lo voy ordenando, cosa de que no sea tan rutinario y pueda ser más variable. Yo le doy un toque de entretención y así uno no tiene que hacer siempre lo mismo.

¿Te ha generado ansiedad esta crisis? ¿Cómo la manejas?

La ansiedad también es un punto en contra en estos tiempos de crisis, porque uno está en la casa y uno cuando está en la casa y no entrenando, en el caso del deportista, tiende a comer mucho, así que eso a veces lo trato de manejar ocupando tiempo en jugar algo de mesa o ver una serie para no pensar en comer, que es lo más complicado para un deportista.

¿Cómo crees que va a perjudicar deportivamente esta situación?

Deportivamente, no hay competencias, no hay roce y un deportista necesita competir para poder subir el nivel, porque uno entrenando puede tener el cuerpo en forma, pero las competencias son las que dan ese plus y ese toque de subir el puntito más, ese escalón más. Este año habían campeonatos internacionales y se ha corrido todo un ciclo por lo que está pasando.

¿Sigues pensando en competir? ¿Tienes los objetivos intactos para una vez que todo vuelva “a la normalidad”?

La competencia para mí lo es todo, en este caso el ciclismo es mi trabajo, así que obviamente sigo entrenando para estar bien en forma para cuando ya esto acabe y poder estar ahí bien para representar a mi país. Pienso seguir compitiendo y ojalá esto pase rápido.

¿Qué recomendaciones darías, tanto a los deportistas como a los que no lo son?

Mi recomendación en estos tiempos a los deportistas es que sigan entrenando, pero también aprovechen de estar con sus seres queridos, ya que obviamente es obligatorio estar ahí en cuarentena, algunos lugares con más restricciones y otros con menos, pero la idea es tratar de que entre todos salgamos adelante. Aprovechen de estar con los que uno quiere, porque cuando es un año normal uno no está todo el tiempo en casa. Hagan lo que uno nunca hace, que es vivir la vida un poco más normal y estar tranquilo.

¿Qué mensaje darías en estos tiempos difíciles?

Mi mensaje es que entre todos nos resguardemos, Chile es un país que se destaca por siempre salir adelante en todo, se que esto es algo mundial, pero nosotros como país tenemos que tratar de cuidarnos entre todos, tomar todos los resguardos y así todo esto acaba.

Entrevista realizada por Rafaelangel Andrés Galicia

Domingo 12 de abril de 2020